A emoção da TRISTEZA em tempos de pandemia

Diante de uma perda irreparável é natural que o indivíduo sinta tristeza. Esta é uma emoção que está relacionada com esse vazio de perdemos algo ou alguém que amamos. O luto, por exemplo, é um estado que reflete bem a emoção da tristeza.
Quando estamos tristes, a tendência é o nosso corpo ficar sem ânimo, mais lento e até sem apetite. Neste vídeo, a Dra. Elisa Gonsalves Possebon trata desta emoção que está invadindo nossos corações neste momento de pandemia global.
Nesses tempos de isolamento social é muito importante que você cuide da sua saúde mental, prestando atenção nesta emoção. Cuida da sua educação emocional.
Aqui você encontrará algumas sugestões de atitudes a serem cultivadas individualmente, para que se possa ter mais condições de enfrentamento e, por conseguinte, mais condições de manutenção da saúde emocional.