A emoção do MEDO em tempos de pandemia

O medo é a emoção que mais predomina no momento da pandemia e compreendê-la é muito importante. O medo é uma reação que temos diante de um perigo, diante de algo que pode nos causar algum dano físico ou psicológico. Diante do perigo, é saudável que o indivíduo se proteja.
Nesses tempos de pandemia e isolamento social, é muito importante que você cuide da sua saúde mental, prestando atenção nesta emoção.
Neste vídeo, a Dra. Elisa Gonsalves Possebon reflete sobre o poder do medo como protetor da vida, alerta para os comportamentos excessivos, que podem gerar fobias ou transtornos e recomenda alguns exercícios para que o indivíduo possa ter mais condições para lidar com a situação e manter sua saúde emocional.
Cuide da sua Educação Emocional - é uma chave para viver melhor.